Форум Москвы  

Вернуться   Форум Москвы > Москва > Медицина и здоровье

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.09.2018, 07:51   #1
Tema123
Member
 
Регистрация: 28.03.2018
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию Совет для тех, кто плохо спит

Друзья, если у вас проблемы со спиной, то настоятельно рекомендую сменить подушку и матрас. Особенно подушка многое решает, так как моя жена, после того, как купила продукцию EnVy: https://www.envypillow.ru/ , начала засыпать намного лучше.
Tema123 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.09.2018, 16:30   #2
Dremuchiy
Junior Member
 
Аватар для Dremuchiy
 
Регистрация: 03.09.2018
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Я уж подумал, что действительно советы бесплатно раздают.
Dremuchiy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.09.2018, 09:09   #3
Alexxx
Member
 
Регистрация: 24.05.2017
Сообщений: 60
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Удобная подушка - это хорошо, конечно, но от бессонницы она не поможет. Чтобы засыпать нормально вечером, надо исключить вечером крепкий чай, кофе, лучше даже заменить на успокаивающие травяные чаи, прогуляться перед сном тоже очень хорошо, ну или хотя бы хорошо проветрить комнату, температура в спальне должна быть комфортной. Телевизор лучше перед сном не смотреть и в телефоне не копаться, надо дать мозгу успокоиться и настроиться на сон. По этой же причине не стоит перематывать в голове весь день, думать о каких-то проблемах, лучше расслабиться и постепенно уснуть) Если все совсем плохо, то можно начать пить успокоительное какое-нибудь на натуральной основе, чтобы побочек не было. Мне эдас-306 хорошо помогает, с ним я сплю нормально, днем при этом не чувствую себя овощем
Alexxx вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2018, 02:24   #4
vorontsovanatulya
Member
 
Регистрация: 30.01.2016
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Если плохо спите, то может вам попробовать перед сном пить настойку на конопляных семенах https://errors-seeds-ch.com/autofeminised/ это отличное успокоительное натуральное средство, мне всегда помогает, чтобы её приготовить вам надо просто залить семена кипятком и дать несколько часов настояться.
vorontsovanatulya вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:33. Часовой пояс GMT.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot