Форум Москвы  

Вернуться   Форум Москвы > Хобби и увлечения > Спорт

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.09.2016, 01:31   #1
Езза
Senior Member
 
Аватар для Езза
 
Регистрация: 25.02.2016
Сообщений: 104
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 5 раз(а) в 4 сообщениях
По умолчанию Тренажёры для дома

Можно ли приобрести красивую, стройную и подтянутую фигуру не покупая абонемент в фитнес-центр? Да, если выделить в своей квартире один небольшой уголок для занятий спортом.
Этого вполне хватит, чтобы разместить небольшое количество спортивного оборудования. Ведь даже при минимуме снарядов можно добиться отличных результатов.
Укрепить мышцы брюшного пресса, ног и рук поможет фитбол. Большой гимнастический мяч позволяет проводить тренировку в игровой форме. Фитбол обеспечивает подтяжку крупных мышц, поддерживает тонус мелких и глубоких слоев мускулатуры. С ним гораздо легче качать пресс, работать над мышцами той или иной группы. И, заметьте, с качественным результатом. Упражнения на фитболе расслабляют позвоночник и хороши для поясницы. Они не имеют противопоказаний.
Фитбол хорош как для опытных спортсменов, так и для начинающих. Для каждой категории занимающихся спортом разработаны определенные упражнения.
Средняя стоимость фитбола – 400 рублей.
Улучшить осанку и форму рук, снизить содержание жира в теле, подтянуть ягодицы помогут гантели. Это лучший домашний тренажер. Они маленькие и не занимают много места. Разнообразие упражнений, выполняемых с помощью гантель, позволяет развивать и поддерживать в тонусе любую мышцу тела. Для получения видимого качественного результата достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю по 30-40 минут.
При выборе гантель не стоит покупать их с фиксированным весом. Правильнее приобретать либо разборные, либо набор от 1 до 10 и более килограммов. Отдайте предпочтение обрезиненным гантелям для фитнеса. Их комфортнее держать в руке, они не выскользнут из пальцев, а если это все же произойдет, то при падении гантели не повредят напольное покрытие.
Езза вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.09.2016, 01:43   #2
Перчинка
Junior Member
 
Аватар для Перчинка
 
Регистрация: 24.09.2016
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Тоже планирую покупку домашнего тренажера.
Перчинка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.09.2016, 15:21   #3
Килька
Member
 
Аватар для Килька
 
Регистрация: 24.03.2016
Сообщений: 55
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Мое мнение, все таки стоит эллиптический вид тренажера брать. По эффективности он по более мне нравится, к тому же не занимает такой тренажер так уж много места.
Сама просто для себя присматриваю тренажер для дома, именно элептику, и вот на эту http://eleptika.ru/product/elliptich...dictrack-e115/ модель заглядываюсь.
Килька вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.12.2016, 09:49   #4
Jortek
Member
 
Аватар для Jortek
 
Регистрация: 21.11.2016
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Любого «домашнего» тренажёра хватает буквально на пару месяцев, потом он превращается в вешалку, предмет интерьера или пылесборник. Заставить себя полноценно тренироваться в домашних условиях практически не реально, сразу находится масса отвлекающих моментов и дел. Лучше в тренажерный зал ходить, там всегда настрой один – тренировка.
Jortek вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.12.2016, 21:13   #5
Irena
Senior Member
 
Регистрация: 04.12.2016
Сообщений: 214
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

у нас тоже тренажёр дома долгое время стоял без дела, там у него сломалась какая-то пружинка и муж очень долго искал похожую пока не наткнулся на специализированный сайт http://www.chelmash.com и я снова стала тренироваться))
Irena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2017, 07:12   #6
Богдан
Member
 
Аватар для Богдан
 
Регистрация: 08.10.2016
Сообщений: 53
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Я вот только недавно купил велотренажер Elite Novo Force. Если сказать по правде я не ожидал, что у нас с женой будет такой результат, мы даже себя хорошо чувствуем, так как постоянно занимаемся. Мы в магазине купили с гарантией, поэтому за товар спокойны.
Богдан вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2017, 09:38   #7
Георгий
Member
 
Аватар для Георгий
 
Регистрация: 05.07.2016
Сообщений: 90
Сказал(а) спасибо: 11
Поблагодарили 17 раз(а) в 17 сообщениях
По умолчанию

Не уверен на 100%, нот посмотрите у них: http://realboxing.ru/ может что-то и подберете. Там много разделов, точнее не подскажу, но можно онлайн прям смело у продавца спросить.
Георгий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2017, 13:20   #8
lobsetrvlad
Senior Member
 
Регистрация: 02.11.2016
Сообщений: 645
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

а я решила пойти на единоборства)
думаю, это и для здоровья полезно и просто интересно) вот тут https://sparta-outfit.ru/ беру всё необходимое. качество отличное просто!
lobsetrvlad вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.07.2017, 09:27   #9
Grasso
Member
 
Аватар для Grasso
 
Регистрация: 22.04.2017
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Стенка шведская станет хорошим тренажером. Надежную шведскую стенку с турником и брусьями я купил тут https://russsport.ru/shop/shvedskie-stenki
Grasso вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2017, 12:29   #10
Mitoro
Junior Member
 
Регистрация: 08.05.2017
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Для начала я бы все же рекомендовала занятия с тренером, который подберет и составит для вас персональную систему тренировок. Сейчас, например, я хожу в студия персональных EMS тренировок в Москве на тренажерах miha bodytec http://emsproffit.ru/ Тренер из меня все соки выжимает, а когда я сама тренируюсь, то жалею себя. Ну, вы знаете как это бывает, с тренером так не прокатит, но результат того стоит. Все же в зале совсем другая атмосфера, более мотивирующая, чем дома.
Mitoro вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:31. Часовой пояс GMT.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot